Paʻi kikohoʻe
Hiki iā ʻoe ke hauʻoli i kāu mau meaʻai punahele me ka ʻole o nā calorie i hoʻohui ʻia me ka ʻenehana wikiwiki.Me ka ʻaila liʻiliʻi a ʻaʻohe ʻaila, hiki i kēia mea hoʻoheheʻe ea ke kālua, hoʻomoʻa, kalua, a palai.
ʻO ka hoʻolālā o kēia manawa a me ka nani me ka papa kuhikuhi papa kuhikuhi.ʻO kahi pihi hoʻomaka / hoʻomaha e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoponopono i kāu polokalamu i waenakonu o ia mea, a me kahi hana alarm i hoʻohui ʻia e hoʻomanaʻo iā ʻoe e lulu i kāu mau meaʻai i kēlā me kēia ʻelima, ʻumi, a me ʻumikūmālima mau minuke, aia i waena o nā hiʻohiʻona hou.
Aia nā koho kuke i hoʻonohonoho mua ʻia no ka pizza, ka puaʻa, ka moa, ka steak, ka ʻōpae, ka keke, a me nā fries/chips.ʻO kahi ʻē aʻe, hoʻoponopono i nā hoʻonohonoho me ka lima e kūpono i kāu mau koi.Me ka laula wela ākea o 180°F a 400°F a me ka manawa e mau ai a hiki i 30 mau minuke, ua lako pono keia mea puhi ea.
Hāʻawi i nā makuahine i kou ola i kēia mea hoʻoheheʻe ea ʻohana, e maʻalahi iā ia ke hana i nā mana maikaʻi o kāna mau meaʻai punahele punahele ma lalo o 30 mau minuke.