5 Nā Manaʻo Kūʻai Air Fryer Zucchini a me Squash e hoʻāʻo ai i kēia lā

Puna kiʻi:unsplash

Welina mai i ka honua oʻōpae ʻea fryerkahi e hui ai ka maikaʻi crispy i ka ʻai olakino!E ʻike i ka hana kilokilo o ka hana ʻana i nā kīʻaha leʻaleʻa me kahi ʻano ʻoluʻolu a me nā pono olakino.E ʻoluʻolu i ka palai momona a aloha i kahi ʻike māmā a ʻono.E hoʻomaka kākou i kahi huakaʻi ʻai i piha i nā ʻono ʻono a me nā ʻano ʻoniʻoni e haʻalele i kāu mau ʻono e hula me ka leʻaleʻa.

 

Manaʻo 1: ʻO ka ʻōpala Air Fryer Squash

ʻO kaʻoʻopuʻu ea fryer maʻamauHe mea punahele ka meaʻai!Hoʻohui ia i ka zucchini a me ka ʻōpala me ka kuke maʻalahi.E hana kākou i kēia kīʻaha crispy.

Nā mea hoʻohui

Pono ʻoe:

• Zucchiniaʻuʻuku: Nā mea nui.
• ʻOliva ʻaila: Kōkua i ka hana ʻana.
• Paakaiapepa: Hoʻohui i ka ʻono.

Hoʻomākaukau

E hoʻomaka kākou:

1. E holoi maikaʻi i ka zucchini a me ka ʻōpala.
2. E ʻoki i nā ʻāpana like no ka kuke ʻana.
3. E ninini i ka aila ʻoliva ma luna o nā ʻāpana.
4. E hoʻohui i ka paʻakai a me ka pepa e ʻono ai.

Kuke

I kēia manawa, e kuke kākou:

1. E hoʻomaʻamaʻa mua i kāu ea fryer i 375 ° F.
2. E hoʻokomo i nā mea kanu i hoʻomoʻa ʻia i loko o ka hīnaʻi ea.
3. E hoʻomoʻa no 10-12 mau minuke, e lulu i ka hapalua.
4. Ke ʻeleʻele gula, mākaukau lākou e ʻai!

Ke hoʻohana neiʻaila ʻolivakōkua i ka hana ʻinoʻino akā olakino mau.E hauʻoli i nā ʻono kūlohelohe o ka zucchini a me ka ʻōpala i kēlā me kēia nahu!

Manaʻo kōkua

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hana ai i kāuʻōpae ʻea fryerʻoi aku ka maikaʻi:

1. E hoʻohana i lawaʻAila ʻOliva:

No ka loaʻa ʻana o kahi ʻano crispy, kāpī māmā me ka ʻaila ma mua o ka palai ʻana.Ma hope o ka hoʻouluʻana, e hoʻokuʻu hou i lokoʻaila ʻolivano ka crunch keu.

2. Luliluli i ka wā e kuke ai:

E lulu i ka hīnaʻi i ka hapalua o ka kuke ʻana no ka ʻāʻī ma nā ʻaoʻao a pau o kāuʻōpae ʻea fryer.

3. ʻO nā mea hoʻonani:

E hoʻohui i kahi kui oka paʻakai a me ka pepama mua o ka palai ʻana no ka ʻono maʻamau.E hoʻohui i nā mea ʻala hou aʻe ma hope o ka kuke ʻana i ka wā e mahana ana nā mea kanu e hoʻonui ai i ka ʻono.

4. Ka Mahana Mana:

E hoʻomaʻamaʻa mua i kāu mea puhi ea a e nānā pono i ka manawa kuke e hoʻohālikelike i ka palupalu a me ka crispiness.

5. E ho'āʻo i nā ʻala hou:

E hoʻāʻo me nā mea ʻono like ʻolepaʻakai parmesan or paprika.E noʻonoʻo me kēlā me kēia nahu!

Na kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaikaʻi i ka ʻono a me ke ʻano o kāu mau kīʻaha, e hauʻoli ai ke kuke!

 

Manaʻo 2: Parmesan-Crusted Zucchini

Puna kiʻi:unsplash

Nā mea hoʻohui

E hōʻiliʻili i kēia no kahi wili ʻono:

• Zucchini: ʻO ka mea nui, mākaukau no ka cheese.
• Pākī Parmesan: Hoʻohui i kahi ʻōpala ʻono.
• ʻO kāu mau mea ʻala punahele: E hoʻohui i kāu pā ponoʻī.

Hoʻomākaukau

E kāpīpī i ka zucchini i ka maikaʻi parmesan:

1. ʻOkiʻoki i ka zucchini i nā ʻāpana a i ʻole nā ​​​​lāʻau.
2. E hoʻohui i ka parmesan grated me nā mea ʻala i loko o kahi kīʻaha.
3. E palaki i kēlā me kēia ʻāpana me ka ʻaila ʻoliva e kōkua i ka lāʻau paʻakai.
4. E'ōwili i ka zucchini i lokohui ʻia parmesana hiki i ka uhiia.

Kuke

E hana i kēia mau zucchinis crispy a ʻono:

1. E hoʻomaʻamaʻa mua i ka ea fryer i 400 ° F no ka ʻūhā kūpono.
2. E kau i ka zucchini i uhi ʻia i hoʻokahi papa i loko o ka hīnaʻi.
3. E hoʻomoʻa no 8-10 mau minuke a hiki i ka ʻeleʻele gula a crispy.
4. E lawelawe me ka wela a hauʻoli i ka ʻono cheesy!

ʻIke Pilikino:

I koʻu hoʻāʻo mua ʻana iā Parmesan-Crusted Zucchini mai kaʻu mea hoʻoheheʻe ea, ua kahaha wau i ka hana ʻana o nā mea maʻalahi i kahi kīʻaha ʻono.ʻO ka ʻala o ka parmesan hehee i hoʻopiha i koʻu kīhini, e hoʻohiki ana i nā nahu crunchy me nā loko palupalu.Ua piha kēlā me kēia nahu i ka ʻono, e hoʻolilo ana i kēia meaʻai i punahele kauwela noʻu.

Mai ka ʻoki ʻana i ka ʻōpala crispy a i ka leʻaleʻa i ka cheesy i loko, pono kēlā me kēia hana!ʻO ka manawa aʻe e makemake ai ʻoe i kahi mea ʻono a ʻoluʻolu, e hoʻāʻo i kēia meaʻai—e lilo paha ia i mea punahele hou nou!

Manaʻo kōkua

Hana ʻoe i kāu Zucchini i ʻoi loa

Makemake ʻoe i ka zucchini air fryer ʻoi aku ka maikaʻi?E ho'āʻo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka crunch hou aʻe:

1. Hoʻohui i ka Crunchy Coating

No ka ʻoi aku ka ʻono, e hoʻokomo i kāu zucchini me ka palaoa, ka parmesan cheese, a me ka pauka kālika ma mua o ka palai ʻana.

2. Mana Mana

E hoʻomaka me ka hoʻomoʻa mua ʻana i kāu mea hoʻoheheʻe ea i 400 ° F no ka pahū wela mua.A laila e hoʻohaʻahaʻa i ka 375 ° F ke hoʻohui ʻoe i nā mea kanu no ka kuke ʻana e hoʻomau i ka crunchy.

3. Luliluli I ke Kuke ana

E lulu i ka hīnaʻi ea i ka wā e kuke ai i ʻano like nā ʻaoʻao a pau.

4. E ho'āʻo me nā mea ʻala

E ho'āʻo i nā mea ʻala like ʻole e like me ka pepa cayenne a i ʻole ka paprika puhi e hoʻomaikaʻi i nā mea ʻono a hoʻohālikelike i ka ʻono maoli o ka zucchini a me ka ʻōpala.

5. E nana pono i ka manawa

E nānā pono i ka manawa kuke e hoʻohālikelike pono i ka palupalu a me ka crispiness.Hoʻoponopono e like me ka mea e pono ai e pili ana i ka crunchy āu e makemake ai iā lākou.

Me kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, e hana ʻoe i ka zucchini air fryer super crispy e makemake ai nā mea a pau!No laila, e hoʻā i kēlā mea hoʻoheheʻe ea, e noʻonoʻo i loko o ka lumi kuke, a hauʻoli i nā nahu ʻono i kēlā me kēia manawa!

 

Manaʻo 3:ʻO ka ʻuʻu ʻāpala ʻea

E hoʻomākaukau e hoʻohauʻoli i kāu meaʻai me kēiaʻalaʻala ʻalaʻala fryer squashmeaʻai!He ʻono koʻikoʻi kēia meaʻai e hoʻohauʻoli i kou ʻono.E ʻimi kākou i nā mea hoʻolāʻau wiwo ʻole a me nā manaʻo zesty e hana i kahi kīʻaha hoihoi.

Nā mea hoʻohui

E hōʻiliʻili i kēia mau mea koʻikoʻi no kahi meaʻai meaʻala:

• ʻōpaʻa: ʻO ka mea nui e hoʻopau i nā meaʻono a pau.
• ʻOliva ʻaila: Kōkua i ka hoʻonui ʻana i nā mea ʻono a hoʻomāliʻi.
• Paprikaa me nā mea ʻala ʻē aʻe: E hoʻohui i ka wela a me ka hohonu i ka pā.

Hoʻomākaukau

E hahai i kēia mau ʻanuʻu no ka pahū ʻono:

1. E koho i ka ʻōpala hou a holoi maikaʻi.
2. E ʻoki i ka ʻōpala i ʻāpana like no ka kuke ʻana.
3. E hui pū i ka ʻaila ʻoliva me ka paprika a me nā mea ʻala ʻē aʻe i loko o kahi kīʻaha.
4. E uhi i ka ʻōpala i ʻoki ʻia me ka hui ʻaila ʻala a hoʻomaʻamaʻa maikaʻi kēlā me kēia ʻāpana.

Kuke

E hoʻomoʻa kākou i kēia hana ʻala:

1. E hoʻomaʻamaʻa mua i kāu ea fryer i 380 ° F.
2. E kau i nā ʻāpana ʻōpala i hoʻokahi papa i loko o ka hīnaʻi.
3. E hoʻomoʻa no 12-15 mau minuke, e nānā ana i ka ʻokiʻoki a me ka palupalu.
4. E nanea i ka ʻala o ka moʻa maikaʻiʻōpae ʻea fryerme ka wili ʻala!

Hoʻohui ʻia kēlā me kēia ʻai o kēia kīʻaha i ka ʻulaki hou, nā mea ʻala ʻala, a me ka ʻāʻī mai ka palai ʻana i ka ea, e hana ana i nā ʻono kupaianaha ma kou ʻāʻī.E hauʻoli i ka wela ke ʻimi ʻoe i ke ao olaola oʻalaʻala ʻalaʻala fryer squash!

Manaʻo kōkua

Hiki i ka hoʻoponopono ʻana i nā pae ʻala ke hana i kāuʻōpae ʻea fryerʻoi aku ka maikaʻi.Inā makemake ʻoe i ka ʻoluʻolu a i ʻole ka mea ʻala loa, ʻo ke kaupaona ʻana i nā mea ʻala ke kī i ka hana ʻana i kahi kīʻaha i kūpono i kou ʻono.

E hoʻāʻo me nā hui ʻala ʻala:

No ka hana ʻana i nā pae ʻala, hoʻohui i nā mea ʻala like ʻolepaprika, ka pepa cayenne, ka pauka kālika, a i ʻole ke kinamona no nā ʻono ʻokoʻa.E ho'āʻo i nā hui like ʻole e ʻimi i ka mea āu e makemake ai.

ʻO ke ala hoʻolāʻau hoʻolāʻau mālie:

E hoʻohui mālie i nā mea ʻala i ka wā e hoʻomoʻa ai i kāuʻōpae ʻea fryer.E hoʻomaka i ka liʻiliʻi a me ka hoʻāʻo ʻono ma ke ala e hoʻomalu i nā pae wela ma mua o ka kuke ʻana.

Mea Hou Hou:

Hiki i nā mea ʻala ʻala hou ke hoʻomaikaʻi nui i ka ʻono holoʻokoʻa.E hoʻohana i ka pepa ʻeleʻele hou a wili paha i nā mea ʻala holoʻokoʻa no ka hopena ʻono loa i kāuʻōpae ʻea fryer.

Kaulike ka ʻono a me ka wela:

Inā ʻoluʻolu ʻoe i ka ʻono a me ka ʻono, e hoʻohui i ka meli, ka maple syrup, a i ʻole ke kō ʻulaʻula ma hope o ka kuke ʻana no kahi ʻokoʻa ʻoluʻolu e hoʻohauʻoli ai i kou ʻono.

Nā mea hoʻohauʻoli:

Inā laʻa loa, e lawelawe i kāuʻōpae ʻea fryerme ka hoʻoinu ʻana i ka yogurt, ka lole tzatziki, a i ʻole ka ʻaila ʻawaʻawa e hoʻomaha ai i ka wela me ka hoʻohui ʻana i ka ʻokoʻa hōʻoluʻolu.

 

Manaʻo 4:Kāleka Herb Zucchini

Nā mea hoʻohui

E hōʻiliʻili i kēia no kahi meaʻai lau nahele kālika maikaʻi:

• Zucchini: ʻO ka mea nui, hou a palupalu.
• Kāleka: Hoʻohui i kahi ʻono ikaika a ʻono.
• Nā mea kanu: E koho i kāu punahele e like me ka rosemary, thyme, a i ʻole basil.

Hoʻomākaukau

E hoʻomākaukau kākou i kēia kīʻaha lau nahele:

1. E holoi maikaʻi i ka zucchini a maloʻo.E ʻoki like.
2. Mince hou kālika cloves e hoʻokuʻu i ko lākou ʻono.
3. E ʻoki maikaʻi i kāu mau mea kanu i koho ʻia no ka ʻono like.
4. E hoʻohui i nā ʻāpana zucchini me ke kāleka minced a me nā mea kanu i loko o kahi kīʻaha.

Kuke

ʻO ka manawa e kuke ai i kēia kīʻaha ʻala i ka air fyer:

1. E hoʻomaʻamaʻa mua i kāu ea fryer i 380 ° F no ka kuke ʻana.
2. E kau i nā ʻāpana zucchini i hoʻokahi papa i loko o ka hīnaʻi.
3. Kuke no kahi8-10 minuke, e hoʻokuʻu i ke kāleka a me nā mea kanu i loko o kēlā me kēia'āpana.
4. I ka ʻeleʻele gula a ʻala hoʻi, e hauʻoli i ka nahu o ke kāleka herb zucchini!

E leʻaleʻa i ka hoʻololi ʻana o ke kālika a me nā mea kanu i ka zucchini maʻalahi i mea ʻono e hoʻohauʻoli i kou mau ʻono me kēlā me kēia nahu crunchy!

Manaʻo kōkua

ʻO ka hoʻonui ʻana i ka ʻono kālika hiki ke hana i kāu mau kīʻaha kupaianaha!Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi e hoʻohui i ka maikaʻi garlicky i kāu meaʻai air fryer:

1. ʻO ka hou ka maikaʻi:

E hoʻohana i nā cloves kālika hou ma mua o nā mea i hoʻomaʻamaʻa mua ʻia a i ʻole ka pauka no ka ʻono ʻoi aku ka ikaika o kāu mau kīʻaha zucchini a me ka ʻōpala.

2. ʻAno Infusion:

E hoʻohui i ke kāleka minced me ka ʻaila ʻoliva ma mua o ka uhi ʻana i nā ʻāpana zucchini e hoʻohui maikaʻi i nā ʻono.

3. ʻO ka hoʻopalapala ʻana:

E hoʻomoʻa i nā ʻōpuʻu kālika holoʻokoʻa me kāu mau meaʻai i loko o ka mea ʻai ea no ka ʻono ʻono a me ka ʻono i kūpono maikaʻi me ka ʻono maoli o ka zucchini.

4. Mea hoʻonani Symphony:

E hoʻohui i nā mea kanu e like me ka rosemary, thyme, a i ʻole ka pā paʻi e hoʻonui ai i ka ʻono ʻono o ke kāleka me ka hoʻohui ʻana i ka mea hou.

5. ʻO Garlic Butter Bliss:

E hoʻoheheʻe i ka pata hoʻoheheʻe i hui ʻia me ke kālika liʻiliʻi ma luna o kāu mau mea kanu i hoʻomoʻa ʻia no ka momona a me ka hohonu o ka ʻono.

6. Hoʻopau maikaʻi ʻia:

E hoʻomoʻa i ke kālika liʻiliʻi i loko o ka skillet maloʻo a hiki i ka ʻeleʻele gula ma mua o ka pīpī ʻana ma luna o kāu kīʻaha i hoʻopau ʻia no ka ʻala hou a me ka ʻono.

 

Manaʻo 5:Medley Veggie Hui

Puna kiʻi:unsplash

E mākaukau e leʻaleʻa i kahi waihoʻoluʻuhui medley meaʻaime ka zucchini, squash, a me nā mea ʻai ʻē aʻe.Ua piha kēia kīʻaha i nā ʻono like ʻole a me nā mea leʻaleʻa.E hoʻomaka kākou e kuke me nā mea kanu hou me ka hoʻohana ʻana i ka ea fryer.

Nā mea hoʻohui

E hōʻiliʻili i kēia mau mea no kāu hui veggie medley:

• Zucchini: Hoʻohui hou i kēlā me kēia nahu.
• ʻōpaʻa: Lawe mai i kahi mea ʻono.
• Pepa bele: Hoʻohui kala a me ka crunch.
• ʻO nā tōmato cherry: Waiona a ʻono.
• ʻAikiʻulaʻula: Hoʻohui i ka ʻoi a me ka hohonu.
• Nā mea ʻala: E hoʻohana i nā mea kanu, ka paʻakai, ka pepa, a i ʻole kāu mea ʻala punahele.

Hoʻomākaukau

E hahai i kēia mau hana e hoʻomākaukau ai i kāu mau mea kanu:

1. E holoi maikaʻi i nā mea kanu a pau.
2. Eʻoki i ka zucchini, ka'ōpala, ka bele, nā'ōmato cherry, a me kaʻailaʻulaʻula i mau'āpana liʻiliʻi.
3. E hoʻokuʻu i nā mea kanu i ʻoki ʻia me nā mea ʻala i loko o ke pola a hiki i ka uhi like ʻana.
4. E hoʻokuʻu iā lākou i ka wā e hoʻomoʻa mua ai ʻoe i kāu mea hoʻoheheʻe ea no nā hopena maikaʻi loa.

Kuke

E hoʻomoʻa kākou i kēia medley ikaika:

1. E hoʻomaʻamaʻa mua i kāu ea fryer i 380 ° F no ka kuke ʻana.
2. E hohola i nā mea ʻai i hoʻomaʻamaʻa ʻia i ka papa hoʻokahi i loko o ka hīnaʻi no ka holo ʻana o ka ea.
3. E kuke no kahi o 12-15 mau minuke, e nānā i kēia manawa a laila no ka palupalu a me ka caramelization.
4. E leʻaleʻa i ka hui ʻana o nā mea ʻono a me nā mea leʻaleʻa i kēlā me kēia nahu o kēia medley veggie ʻono!

ʻO ka hana ʻana i kēia kīʻaha waihoʻoluʻu e hoʻolauleʻa ai i nā hua hou me ka leʻaleʻa i nā pono o ka palai ea.