Hiki ke hoʻololi i ka palai kuʻuna i nā mea hoʻomehana wela pālua?

ʻAʻole i maʻalahi ka kuke ʻana i nā meaʻai olakino ma ka home, mahalo i nā mea hou e like me ka mea hoʻoheheʻe pālua ea. Hoʻohana kēia mea hana a hiki i ka 90% ka liʻiliʻi o ka aila i hoʻohālikelike ʻia i nā ʻano kuʻuna, e lilo ia i mea punahele no nā ʻohana mālama olakino. Hōʻike ka noiʻi hiki iā ia ke hōʻoki i ka ʻai calorie a hiki i ka 80%, hāʻawi i ka leʻaleʻa hewa ʻole o nā meaʻai crispy. Me nā hiʻohiʻona e like meair fryers pālua hukihukia i ʻole kaʻālua ipu ʻea fryer kikohoʻenā hiʻohiʻona, lawe kēia mau mea i ka maʻalahi a me ka versatility i ka lumi kuke. ʻAʻole like me kahiuila lua hohonu fryer, Hāʻawi lākou i ka crunch me ka ʻole o ka palai hohonu, e hoʻolilo iā lākou i koho kūpono no nā hale hou.

He aha nā mea hoʻoheheʻe ea wela pālua?

Wehewehe a me nā hiʻohiʻona

A mea hoʻoheheʻe pālua ea fryerhe mea hana kīhini hou i hoʻomākaukau ʻia no ka kuke ʻana i ka meaʻai me ka hoʻohana ʻana i ʻelua kumu wela. ʻAʻole like me nā mea hoʻoheheʻe ea maʻamau me kahi mea hoʻomehana hoʻokahi, ʻo kēia mau hiʻohiʻona he ʻano luna a lalo. Mālama kēia hoʻonohonoho i ka hāʻawi ʻana i ka wela, e hōʻemi ana i ka pono e hoʻohuli a lulu i ka meaʻai i ka wā kuke.

He kūpono kēia mau mea ʻai ea no ka hoʻomākaukau ʻana i nā fries crispy, nā ʻēheu moa momona, a i ʻole nā ​​​​mea i kālua ʻia. Hele mai nā hiʻohiʻona he nui me nā hiʻohiʻona holomua e like me nā pale paʻi kikohoʻe, nā hoʻonohonoho i hoʻonohonoho mua ʻia, aʻāpana kuke ʻelua. ʻAe kekahi iā ʻoe e kuke i ʻelua mau kīʻaha like ʻole i ka manawa like, e hoʻohui iā lākou i mea hoʻohui nui i kēlā me kēia kīhini.

Manaʻo kōkua:Inā luhi ʻoe i ka ʻai ʻole ʻia a i ʻole ke nānā mau ʻana i kāu meaʻai, ʻo ka mea hoʻomaʻamaʻa lua ea paha ka hoʻomaikaʻi āu e pono ai.

Nā ʻokoʻa ma waena o nā kumu hoʻohālike hoʻokahi a me ʻelua

Aia ka ʻokoʻa nui i ka puʻunaue ʻana i ka wela. ʻO nā mea hoʻoheheʻe ea hoʻokahi e hilinaʻi i hoʻokahi kumu wela, aia ma luna. ʻOiai maikaʻi, koi pinepine kēia hoʻolālā i nā mea hoʻohana e hoʻohuli a hoʻoulu i ka meaʻai e hōʻoia i ka kuke ʻana. I ka hoʻokaʻawale ʻana, hoʻohana ʻia nā mea hoʻoheheʻe ea ʻelua i luna a me lalo, e hoʻopau ana i kēia ʻanuʻu hou no ka hapa nui o nā meaʻai.

No ka hoʻomaopopo maikaʻi ʻana i nā ʻokoʻa, e nānā kākou i ka hoʻohālikelike o ka hana kuke ʻana:

E like me ka hōʻike ʻana o ka papa ʻaina, ʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻihoʻi ʻana i ka mahana ma hope o ka wehe ʻana i ka hīnaʻi. Hiki i kēia lohi ke hoʻopili i ka manawa kuke a me ka paʻa. ʻO nā mea hoʻoheheʻe ea ʻelua, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e mālama i kahi mahana paʻa, e hōʻoia ana i ka wikiwiki a me ka hilinaʻi o nā hopena.

Nānā:ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o nā kumu hoʻohālike hoʻokahi, ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea hoʻoheheʻe wela pālua i ka hana no ka poʻe i manaʻo nui i ka maʻalahi a me ka pono.

Pehea ka hana ʻana o nā mea hoʻoheheʻe ea pālua?

Mechanism of Dual Heating Elements

Nā mea hoʻoheheʻe ea pāluae hoʻohana i ʻelua kumu wela i hoʻonohonoho pono ʻia—hoʻokahi ma luna a me kekahi ma lalo. Hana pū kēia mau mea e hoʻokaʻawale like i ka ea wela a puni ka meaʻai. Hāʻawi ka mea luna i ka wela nui no ka browning a me ka crisping, ʻoiai ʻo ka mea lalo e hōʻoia i ka kuke maikaʻi ʻana ma ke kamaʻilio ʻana i nā wahi i noho ʻole ʻia. Hoʻopau kēia ʻano ʻelua i ka pono no ka hoʻohuli mau ʻana a i ʻole ka hoʻoulu ʻana, i koi pinepine ʻia i nā hiʻohiʻona hoʻokahi.

He kuleana koʻikoʻi ka peʻahi i loko o ka mea hana. Hoʻokuʻu ia i ka ea wela a puni ka meaʻai, e hana ana i kahi hopena convection. Hoʻohālike kēia kaʻina hana i nā hopena o ka palai hohonu akā hoʻohana i ka ʻaila ʻuʻuku loa. ʻO ka hui pū ʻana o nā mea hoʻomehana ʻelua a me ka holo ʻana o ka ea ikaika e hōʻoia i ka kuke ʻana o ka meaʻai me ka wikiwiki a me ka like.

Mea Leʻaleʻa:ʻAe kekahi mau hiʻohiʻona i nā mea hoʻohana e hoʻoponopono i ka ikaika o kēlā me kēia mea hoʻomehana, e hāʻawi ana i ka mana o ka hana kuke.

Nā pōmaikaʻi o ka kuke ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana

ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi koʻikoʻi o ka mea hoʻoheheʻe lua ea, ʻo ia ka hiki ke kuke i ka meaʻai me ka like. Me ka wela e hele mai ana mai nā ʻaoʻao ʻelua, ʻaʻohe pono e hopohopo no ka ʻai ʻana o kekahi ʻaoʻao a ʻaʻole i ʻai ʻia kekahi ʻaoʻao. He mea maikaʻi loa kēia hiʻohiʻona no nā meaʻai e like me nā ʻēheu moa, nā kīʻaha iʻa, a i ʻole nā ​​​​mea i kālua ʻia e pono ai ka wela mau.

ʻO kekahi pōmaikaʻi ʻo kahoemi i ka pono no ka hoohuli ana. Pono pinepine nā mea hoʻoheheʻe ea kuʻuna i nā mea hoʻohana e hoʻomaha i ka kuke ʻana a hoʻohuli i ka meaʻai no nā hopena like. Hoʻopau nā kumu hoʻohālike hoʻomehana pālua i kēia pilikia, mālama i ka manawa a me ka hoʻoikaika. He mea maikaʻi kēia no nā hale paʻahana a i ʻole nā ​​​​mea makemake i kahi ʻike kuke lima lima.

Manaʻo kōkua:No nā hualoaʻa maikaʻi loa, e pale i ka hoʻonui ʻana i ka hīnaʻi. ʻO kēia ka mea e hiki ai i ka ea wela ke kaapuni manuahi, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka moʻa pono o nā meaʻai i kēlā me kēia manawa.

ʻO nā pōmaikaʻi o nā mea hoʻoheheʻe ea pālua

Nā Pōmaikaʻi Ola o ka Hoʻohana ʻana i ka ʻaila Hoemi

ʻO ka hoʻololi ʻana i kahi mea hoʻoheheʻe ʻelua ea hiki ke hoʻomaikaʻi maikaʻi i nā ʻano meaʻai. Hoʻohana kēia mau mea hana i ka wela convection no ka kuke ʻana i ka meaʻai me ka 85% ka liʻiliʻi o ka ʻaila ma mua o nā hana palai kuʻuna. ʻO kēia ho'ēmiʻana i kaʻaiʻaila e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka calorie e 70% a 80%, e maʻalahi ai ka mālamaʻana i ka meaʻai kaulike. Hōʻike pū nā haʻawina e hōʻemi ana ka palai ea i ka hoʻokumu ʻana o ka acrylamide, kahi kemika ʻino e pili ana i ka maʻi kanesa, a hiki i ka 90% i ka ʻuala palai.

Hōʻike ka noiʻi hou i nā pono olakino ākea o ka hoʻemi ʻana i ka aila:

• ʻO nā momona trans meaʻai haʻahaʻa, e kōkua ana i ka cholesterol maikaʻi ʻole.
• ʻO ka emi ʻana o ka pilikia o ka maʻi diabetes, ka maʻi puʻuwai, a me kekahi mau maʻi maʻi maʻi.
• ʻO ka mālama ʻana i nā meaʻai ʻoi aku ka nui ma mua o ka palai hohonu.

ʻO kēia mau pōmaikaʻi e hoʻolilo i nā mea hoʻoheheʻe ea i koho olakino no nā ʻohana e ʻimi nei e leʻaleʻa i nā meaʻai crispy, ʻono me ka ʻole o ko lākou ola maikaʻi.

Nā hiʻohiʻona ʻoluʻolu a me ka naʻauao kuke

Hoʻopiha ʻia nā mea hoʻoheheʻe ʻelua o kēia wā me nā hiʻohiʻona e maʻalahi i ka kuke ʻana. Nui nā hiʻohiʻona me nā pale paʻi kikohoʻe, nā hoʻonohonoho i hoʻonohonoho mua ʻia, a me nā ʻāpana kuke ʻelua. ʻAe kekahi i nā mea hoʻohana e kuke i ʻelua kīʻaha like ʻole i ka manawa like, e mālama i ka manawa a me ka hoʻoikaika. No ka laʻana, hāʻawi ka Ninja® Foodi® 6-in-1 Air Fryer i ka ʻenehana DualZone™ a me kahi hiʻohiʻona Smart Finish, ʻoiai hiki ke hoʻokele mamao ʻia ka Dual Blaze® Smart Air Fryer ma o kahi polokalamu.

ʻO kēia mau hiʻohiʻona akamai e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai. E noʻonoʻo i ka hoʻonohonoho ʻana i kāu mea hoʻoheheʻe ea e kuke i ka ʻaina ahiahi i ka wā e hoʻomaha ai ma luna o kahi moe a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā kauoha leo e hoʻoponopono i ka mahana. Hāʻawi kēia mau mea hou i nā ʻohana paʻahana, me ka hōʻoia ʻana ʻaʻole he hana maʻamau ka kuke ʻana akā he ʻāpana maʻamau o ke ola o kēlā me kēia lā.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka ikehu a me ka wikiwiki o ka kuke ʻana

ʻAʻole ʻoluʻolu wale nā ​​mea hoʻoheheʻe wela pālua akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka ikehu. ʻO kā lākou mau mea wela ʻelua e hōʻoia i ka wikiwiki o ka kuke ʻana ma o ka puʻunaue like ʻana i ka wela mai luna a me lalo. Hoʻemi kēia kūpono i ka lōʻihi o ka kuke ʻana, mālama i ka manawa a me ka uila. Ke hoʻohālikelike ʻia me nā umu kuʻuna a i ʻole nā ​​mea palai hohonu, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ikehu o kēia mau mea hoʻoheheʻe ea, e hoʻolilo iā lākou i koho eco-friendly no nā kīhini hou.

Eia kekahi, ʻoi aku ka wikiwiki o ka kuke ʻana, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka manawa ma ka lumi kuke. Ke hoʻomākaukau nei i ka ʻai wikiwiki a i ʻole ka ʻai piha, hāʻawi kēia mau mea hoʻoheheʻe ea i nā hopena kūlike i kahi hapa o ka manawa. No nā ʻohana e manaʻo nei e hōʻemi i kā lākou mau pili ikehu oiai e leʻaleʻa ana i nā meaʻai ʻono, he mea hoʻololi pāʻani kēia mea hana.

Nā palena o nā mea hoʻoheheʻe ea wela pālua

ʻOkoʻa ka ʻono a me ke kikokikona i hoʻohālikelike ʻia me ka palai hohonu

Hāʻawi nā mea hoʻoheheʻe ea mea hoʻomehana pālua i kahi ala maikaʻi aʻe e leʻaleʻa i nā meaʻai crispy, akā ʻaʻole lākou e hana hou i ka ʻono a me ke ʻano o ka palai hohonu. Hoʻokomo ʻia ka meaʻai i loko o ka ʻaila wela i ka palai hohonu, e hana ana i kahi ʻōpala momona, ʻulaʻula a me ka ʻū o loko. Hoʻonui kēia kaʻina hana i ka ʻono a hāʻawi i kahi crunch hōʻailona i hui pū ʻia e nā poʻe he nui me nā meaʻai palai.

ʻO ka palai ea, ma kekahi ʻaoʻao, hoʻohana i ka ea wela nui e hoʻohālike i kēia mau hopena. ʻOiai e hoʻopuka ana ia i kahi crispness ʻoluʻolu, hiki ke ʻano like ʻole ke ʻano i kekahi manawa. No ka laʻana, ua ʻike ʻia kahi haʻawina hoʻohālikelike e hoʻohālikelike ana i nā ʻuala i hoʻomoʻi ʻia i ka ea a me nā ʻuala hohonu i ʻike ʻia he ʻono kūʻokoʻa nā laʻana i hoʻomoʻi ʻia i ka ea akā ʻaʻohe ʻano like ʻole o ko lākou mau hoa palai hohonu. ʻAʻole pilikia paha kēia ʻokoʻa i ka poʻe a pau, akā no ka poʻe i hoʻokumu i ka ʻike palai maoli, pono e noʻonoʻo.

Nā Kaohi ʻana no ka Pāʻina Nui

ʻO kekahi palena ʻē aʻe o nā mea hoʻoheheʻe ea pālua ʻo ko lākou hiki. ʻOiai maikaʻi lākou no nā meaʻai liʻiliʻi a liʻiliʻi, hiki ke paʻakikī ka hoʻomākaukau ʻana i nā ʻāpana nui. Ua hoʻāʻo ʻia ʻo Consumer Reports ma luna o 75 air fryers a ʻike ʻia ʻaʻole kūlike nā kaha hoʻolaha i nā ana maoli. No ka laʻana, ʻōlelo ʻo Kenmore KKAF8Q i kahi mana 8-quart, akā ʻo kona mana maoli ʻo 6.3 quarts wale nō. Hiki i kēia ʻokoʻa ke paʻakikī i ka kuke ʻana no nā ʻohana nui a i ʻole nā ​​hui ʻana me ka ʻole o nā pūʻulu he nui, hiki ke hōʻemi i ka maʻalahi o ka mea hana.

ʻO nā kūlana kahi e makemake ʻia ai ka palai kuʻuna

ʻOiai ʻo kā lākou mau mea maikaʻi, aia kekahi mau manawa ke ʻoi aku ka maikaʻi o ka palai kuʻuna. ʻAʻole hiki ke loaʻa nā hopena like ʻole i nā mea ʻai e hilinaʻi nei i ka ʻono hohonu a me ka momona o ka ʻaila—e like me ka tempura a i ʻole donuts. Eia kekahi, makemake kekahi mau mea kuke i ka palai hohonu no kona hiki ke lawelawe i ka nui o ka meaʻai i ka manawa hoʻokahi. No ka poʻe i manaʻo nui i ka wikiwiki a me ka ʻoiaʻiʻo no nā kīʻaha kikoʻī, paʻa mau ka palai kuʻuna.

Manaʻo kōkua:Inā ʻoekuke no ka lehulehua i ʻole ka ʻimi ʻana i kahi ʻono palai maʻamau, ʻoi aku ka maikaʻi o ka fryer hohonu no ka hana.

Hiki ke hoʻololi i ka palai kuʻuna i nā mea hoʻomehana wela pālua?

Ke kaupaona ʻana i nā pono a me nā pōʻino

ʻO ka hoʻololi ʻana mai ka palai kuʻuna i kahi mea hoʻoheheʻe ʻelua ea me nā pōmaikaʻi a me nā pilikia. Ma ka ʻaoʻao maikaʻi, hāʻawi kēia mau mea hoʻoheheʻe ea i kahi crunch hōʻoluʻolu, e hoʻomaʻamaʻa iā lākou no nā meaʻai e like me ka French fries a me nā ʻēheu moa. Hoʻohana pū lākou i ka ʻaila liʻiliʻi, e ʻoki ana i nā calorie a hiki i 80%. ʻO kēia ka mea i koho maikaʻi ʻia no ka poʻe makemake e ʻai i nā meaʻai palai me ka hewa ʻole. Hoʻohui ʻia, hiki i kā lākou versatility ke hiki i nā mea hoʻohana ke ʻai, ka ʻala, a me ka grill, e wehe ana i kahi honua o nā mea kuke kuke.

ʻO kekahi pōmaikaʻi nui o kā lākou manawa kūpono. Hoʻomaʻamaʻa mua nā mea hoʻoheheʻe ʻelua ea a kuke ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o nā umu kuʻuna, e mālama ana i ka manawa waiwai i ka lumi kuke. Hoʻomaʻamaʻa lākou i ke kaʻina kuke, e maʻalahi i ka poʻe hoʻomaka a i ʻole ka poʻe paʻahana e hoʻomākaukau i nā meaʻai. No nā poʻe mālama olakino a i ʻole kekahi e ʻimi nei e hoʻoponopono i kā lākou hana kuke ʻana, he mea hoʻololi pāʻani kēia mau mea hoʻoheheʻe ea.

Eia naʻe, aia kekahi mau hoʻololi e noʻonoʻo ai. ʻOiai hiki i nā mea hoʻoheheʻe ea ke hoʻohua i nā ʻano ʻano crispy, ʻaʻole paha lākou e hoʻopili piha i ka ʻono momona a me ka ʻaʻahu ʻaʻahu o nā meaʻai hohonu. Ke hilinaʻi nei kekahi mau kīʻaha, e like me ka tempura a i ʻole donuts, i ka hoʻokomo ʻia ʻana i loko o ka ʻaila wela e hoʻokō ai i ko lākou ʻono. Hoʻohui ʻia, hiki ke kaupalena ʻia ka hiki o ka hapa nui o nā fryers, ʻoi aku no nā ʻohana nui a i ʻole nā ​​hui. ʻO ka kuke ʻana i nā ʻāpana he nui paha e hōʻemi i ka maʻalahi a lākou e hāʻawi ai.

Manaʻo kōkua:Inā hoʻomaka mua ʻoe i ke olakino a me ka ʻoluʻolu ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka ʻono pono o nā meaʻai i hoʻomoʻa ʻia, hiki i ka mea hoʻoheheʻe ʻālua lua ke kūpono kūpono no kāu lumi kuke.

Nā mea e noʻonoʻo ai ma muli o nā pono kuke

I ka hoʻoholo ʻana inā hiki i ka mea hoʻoheheʻe ʻelua ea ke hoʻololi i ka palai kuʻuna, he mea nui ia e loiloi i kāu mau hana kuke a me nā mea nui. E hoʻomaka me ka noʻonoʻo ʻana i nā ʻano meaʻai āu e kuke pinepine ai. Inā hoʻomākaukau pinepine ʻoe i nā mea ʻai ʻai liʻiliʻi a i ʻole nā ​​​​mea ʻai liʻiliʻi, hiki i ka mea hoʻoheheʻe ea ke kūpono i kāu pono. ʻO kona hiki ke kuke like a me ka wikiwiki e kūpono ia no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā.

No ka poʻe i manaʻo nui i ka versatility, hāʻawi kēia mau air fryers i nā koho he nui. Hiki iā lākou ke lawelawe i nā ʻano hana kuke like ʻole, mai ka palai ʻana a hiki i ke kālua ʻana a me ka kuke ʻana. Hoʻoikaika kēia maʻalahi i ka noʻonoʻo i loko o ka lumi kuke, e ʻae i nā mea hoʻohana e hoʻokolohua me nā meaʻai hou. Inā ʻoliʻoli ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana i nā kīʻaha like ʻole, hiki ke lilo i mea hoʻoheheʻe ea lua i kāu mea hoʻohana.

ʻO ka hiki ke kumu nui. Hiki i nā ʻohana liʻiliʻi ke ʻike i ka nui o ka hapa nui o nā kīʻaha ea i lawa, akā pilikia paha nā ʻohana nui me ko lākou wahi liʻiliʻi. Inā kuke pinepine ʻoe no ka lehulehu, pono paha ʻoe e hoʻohui i kāu mea hoʻoheheʻe ea me nā mea hana ʻē aʻe a i ʻole e pili i ka palai kuʻuna no nā meaʻai nui aʻe.

ʻO ka hope, e noʻonoʻo i kāu mau pahuhopu olakino. ʻOi aku ka nui o nā kīʻaha eahoemi i ka hoohana aila, e hoʻolilo iā lākou i koho maikaʻi loa no ka poʻe e ʻimi ana e ʻoki i ka momona a me nā calorie. Kōkua pū lākou i ka hōʻemi ʻana i nā pūhui ʻino e like me ka acrylamide, hiki ke hana ʻia i ka wā palai hohonu. No nā mea kuke no ke olakino, ʻoi aku paha kēia pōmaikaʻi ma mua o nā hemahema.

Nānā:E noʻonoʻo pono i kāu mau hana kuke a me kāu makemake. ʻOi aku ka maikaʻi o ka mea hoʻoheheʻe ʻelua ea no ka poʻe i manaʻo nui i ke olakino, ʻoluʻolu, a me ka versatility i kā lākou lumi kuke.

Hāʻawi nā mea hoʻoheheʻe ʻea ʻelua i kahi ala olakino e leʻaleʻa ai i nā meaʻai crispy. Mālama lākou i ka manawa a hoʻemi i ka hoʻohana ʻana i ka aila, e hoʻolilo iā lākou i mea kūpono no nā mea kuke ʻike olakino. ʻOiai ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻopili piha i nā mea leʻaleʻa hohonu, ʻo kā lākou ʻoluʻolu a me ka versatility e lilo lākou i mea waiwai nui i nā kīhini hou. ʻO ke koho ʻana i kekahi e pili ana i nā mea nui pilikino.

FAQ

1. Pehea e mālama ai ka mea hoʻoheheʻe ʻelua i ka manawa i hoʻohālikelike ʻia me ka palai kuʻuna?

Hoʻomoʻa wikiwiki ʻo ia ma ka puʻunaue like ʻana i ka wela mai nā mea ʻelua a me lalo. Hoʻemi kēia i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻololi ʻana, e wikiwiki ana ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai.

Manaʻo kōkua:E hoʻohana i nā hoʻonohonoho i hoʻonohonoho mua ʻia no nā hopena wikiwiki aʻe.

2. Hiki iā ʻoe ke kuke i nā kīʻaha he nui i ka manawa hoʻokahi i loko o ka mea hoʻoheheʻe ʻelua ea?

ʻAe, nui nā hiʻohiʻona e hōʻike ana i nā ʻāpana kuke ʻelua. ʻAe kēia i nā mea hoʻohana e hoʻomākaukau i ʻelua mau kīʻaha i ka manawa like me ka ʻole o ka hui ʻana i nā mea ʻono a i ʻole ka hoʻololi ʻana i ka maikaʻi o ka kuke ʻana.

3. He mea maʻalahi anei ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā mea hoʻoheheʻe wela pālua?

ʻO ka hapa nui o nā hiʻohiʻona he mau hīnaʻi lāʻau ʻole a me nā ʻāpana hiki ke wehe. ʻO kēia mau hiʻohiʻona e maʻalahi ka hoʻomaʻemaʻe a me ka pilikia ʻole, ʻoiai ma hope o ka kuke ʻana i nā meaʻai momona.

Nānā:E nānā inā palekana kāu kumu hoʻohālike i ka holoi kīʻaha no ka maʻalahi.