Ua maʻalahi ka Crispy Tenga me ka Air Fryer

Tenga paʻakaiHe kīʻaha Filipino i aloha ʻia no kona ʻono ʻono a me ka ʻono.I ka hiki ʻana mai i ka loaʻa ʻana o kēlā crispiness maikaʻi loa, me ka hoʻohana ʻana acrispy tengamea puhi eahiki ke lilo i mea hoʻololi pāʻani.ʻAʻole kōkua wale kēia mea hana kīhini houe hōʻemi ana i nā calorie a hiki i 80%hoʻohālikelike ʻia me ka palai hohonu akā hoʻopau pū i ka pono o nā aila keu, e hoʻomaikaʻi maikaʻi i kāu mau kīʻaha me ka ʻole o ka ʻono.Ma kēia pou blog, e alakaʻi mākou iā ʻoe ma nā ala maʻalahi o ka hana ʻana i nā mea ʻonocrispy tengame ka hoʻohana ʻana i kahicrispy tenga air fryer, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi ʻike culinary ʻoluʻolu.

Nā mea hana a me nā lako

Nā mea hoʻohui

I ka hoomakaukau anaʻO Tenga Kīpīme kahimea puhi ea, he kuleana koʻikoʻi nā mea ʻai i ka hoʻokō ʻana i kēlā crunch kūpono.Eia nā mea pono e hana ai i kēia kīʻaha leʻaleʻa:

1. Houpepeiao puaʻa
2. ʻO ke kāleka
3. ʻO ka paʻakai a me ka pepa
4. Soya sauce
5. ʻO ka vīneka

No nā hualoaʻa maikaʻi loa, e hōʻoiaʻiʻo ʻoe e koho i nā pepeiao puaʻa kiʻekiʻe me ka hou a me ka ʻole o nā kīnā ʻole a i ʻole ka ʻulaʻula.

Mea lako

E hoʻomaka i kāuʻO Tenga KīpīʻO ka huakaʻi culinary, pono ʻoe i nā mea hana penei:

1. Mea Paʻa Ea: He lako kīhini maʻamau e hiki ke hoʻololi i nā ʻano mea like ʻole i mea leʻaleʻa crispy.
2. Papa ʻoki a me ka pahi: Nā mea hana pono no ka hoʻomākaukau ʻana i nā pepeiao o ka puaʻa ma mua o ka kuke ʻana.
3. ʻO nā kīʻaha hui: No ka hoʻomaʻamaʻa pono ʻana i nā pepeiao o ka puaʻa.
4. Kuki kīhini: He mea maʻalahi no ka huli ʻana a me ka lawelawe ʻana i nā pepeiao o ka puaʻa i ka wā kuke.

ʻO kēia mau mea hana, i hui pū ʻia me kou hoihoi i ka kuke ʻana, e hoʻomākaukau i ke ala no ka holomuaʻO Tenga Kīpīhana ana!

Nā kuhikuhi ʻanuʻu

Hoʻomākaukau

Hoʻomākaukau i ka Tenga

E hoʻomaka e hoʻomākaukau i kāuʻO Tenga Kīpī, holoi pono i na pepeiao o ka puaa malalo o ka wai anuanu.E ʻoki i ka momona a me ka lauoho mai nā pepeiao me ka pahi ʻoi.Ke hoʻomaʻemaʻe ʻia, ʻokiʻoki i nā pepeiao o ka puaʻa i ʻāpana lahilahi i mea e hoʻomaʻamaʻa pono ai i ka kuke ʻana i lokomea puhi ea.

Kaʻina hana ʻana

I loko o ke kīʻaha hui, hoʻohui i ke kāleka minced, soy sauce, vīneka, paʻakai, a me ka pepa e hana i kahi mea ʻono.marinadeno ka pepeiao o ka puaa.E hoʻopili pono i nā pepeiao o ka puaʻa i ʻoki ʻia me ka marinade, e hōʻoia i ka maikaʻi o kēlā me kēia ʻāpana.E ʻae i nā pepeiao o ka puaʻa e marinate no ka liʻiliʻi he 30 mau minuke e hoʻonui ai i ko lākou ʻono ma mua o ka palai ʻana i ka ea.

Kuke

Ke hoʻonohonoho ʻana i ka ʻea fryer

E hoʻomaʻamaʻa mua i kāumea puhi ea to 400 degere Fahrenheite hōʻoia i ka hiki ʻana i ka mahana kuke maikaʻi loa.E hoʻokomo i nā pepeiao o ka puaʻa i hoʻopaʻa ʻia i loko o kahi papa hoʻokahi i loko o ka hīnaʻi fryer ea, me ka maopopo ʻole ʻaʻole piha lākou e hoʻoikaika i ka ʻai.

Ka manawa kuke a me ka mahana

E kuke i ka pepeiao o ka puaʻa i kamea puhi eama kahi o 20-25 mau minuke, e hoʻohuli iā lākou i ka hapalua o ke kaʻina kuke no ka loaʻa ʻana o kahi ʻano crispy like.E hoʻoponopono i ka manawa kuke e pili ana i kāu kiʻekiʻe o ka crispiness;ʻoi aku ka lōʻihi o ka kuke ʻanacrispy tenga.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka loaʻa ʻana o ka crispiness maikaʻi loa

No nā hualoaʻa maʻemaʻe, kāpīpī māmā a kāhili paha i ka aila ma nā pepeiao o ka puaʻa ma mua o ka palai ʻana i ka ea.Eia kekahi, ʻo ka lulu ʻana a i ʻole ka ʻeli ʻana i nā ʻāpana i ka wā kuke e kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻaoʻao a pau.

E lawelawe ana

Nā manaʻo paʻi

Once kouʻO Tenga Kīpīua moʻa maikaʻi ʻia a ʻeleʻele gula, e hoʻoneʻe iā ia i kahi pā lawelawe i hoʻopaʻa ʻia me nā kāwele pepa e komo ai i ka aila keu.E hoʻonani me nā mea kanu hou a i ʻole nā ​​hua sesame no ka hoʻohui ʻana i ka ʻono a me ka nānā ʻana.

Paipai ʻia nā ʻaoʻao ʻaoʻao

E hoʻohui i kāu mea ʻonoʻO Tenga Kīpīme ka laiki mahu a i ʻole ke kālika palai laiki no ka ʻai ʻoluʻolu.ʻO kahi ʻaoʻao o nā lau ʻai ʻala a i ʻole ka ʻū ʻana i ka vīnega ʻala e hoʻopiha maikaʻi i kēia kīʻaha ma ka hāʻawi ʻana i nā ʻono ʻokoʻa.

ʻIke hou aku

ʻIkepili Meaʻai

Caloric maʻiʻo

1. E helu i ka helu caloric o kāuʻO Tenga Kīpīma muli o ka nui o ka ʻāpana āu e ʻai ai.
2. Ma ka awelika, he lawelawe oʻO Tenga Kīpīaia ma kahi o 250-300calorie, e lilo ana ia i mea ʻono akā ʻono-calorie.

Nā pōmaikaʻi meaʻai

1. E apo i na pono meaai oʻO Tenga Kīpī, waiwai i ka protein a me nā meaʻai pono.
2. E ʻoluʻolu i kahi kīʻaha e hāʻawi i kahi kumu maikaʻi okolagena, paipai i ke ola kino a me ka hana hui.
3. E hauʻoli i ka maikaʻi i ka hao o nā pepeiao puaʻa, e hāʻawi ana i nā pae ikehu holoʻokoʻa a me ke ola.

Palapala a ka mea kākau

Nā ʻōlelo aʻoaʻo pilikino a me nā hoʻopunipuni

1. E hoʻāʻo me nā marinades ʻē aʻe e hoʻopilikino i ke ʻano ʻono o kāuʻO Tenga Kīpī.
2. No ka ʻai ʻana, e hoʻāʻo e hoʻohui i kahi kāpīpī o ka cornstarch i ka marinade ma mua o ka ʻai ʻana i ka ea.
3. E ʻimi i nā manawa kuke ʻokoʻa e hoʻokō i kāu kiʻekiʻe o ka crispiness;e hoʻololi e like me ka mea e pono ai no kāu kikokikona makemake.

Nā ʻano like ʻole o ka meaʻai

1. E hookiekie i kouʻO Tenga Kīpīma ka hoʻokomo ʻana i nā mea ʻono e like me ka chili flakes a i ʻole Sriracha i loko o ka marinade.
2. No ka wili ʻana, e hoʻololi i ka vīneka me ka wai calamansi no kahi ʻono citrus hōʻoluʻolu.
3. E noʻonoʻo e hoʻohui i nā mea kanu ʻala e like mekoumeaiʻole ka rosemary e hoʻokomo i ka hohonu i loko o kāuʻO Tenga Kīpīʻike.

Wehe i nā horizon culinary hou me kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻike a me nā wili noʻonoʻo e hana i kāuʻO Tenga Kīpīʻoluʻolu maoli ka hoʻomākaukau ʻana!

Hoʻopili i ka maʻalahi a me nā pōmaikaʻi o ka hana ʻana iā ʻoe ihoʻO Tenga Kīpīhoʻohana i kahimea puhi ea.E luʻu i loko o kēia huakaʻi ʻai me ka ʻoliʻoli a e ʻono i ka ʻai ʻoluʻolu o kēlā me kēia nahu.He waiwai nui kāu mau manaʻo a me kāu mau ʻike;kaʻana like iā lākou e hoʻoikaika i nā poʻe ʻē aʻe i kā lākou huakaʻi kuke.E ho'āʻo i kēia ʻano meaʻai i kēia lā, a e ʻōlelo ka mea ʻono ponoʻī nona iho!